Je kan op verschillende manieren bij mij terecht. Wat het meest passend is, hangt vaak af van jouw noden, voorkeuren en waar je je goed bij voelt. In een eerste contact wordt meestal snel duidelijk wat aansluit.
Ik ben verbonden aan twee praktijken in regio Drongen. Elke plek heeft haar eigen sfeer en manier van werken. In beide praktijken kan je bij mij terecht voor psychologische begeleiding, met ruimte voor mindfulness wanneer dit helpend is.
Naast mijn werk binnen de praktijken bied ik een eigen mindfulness aanbod. Dit traject is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en op mijn ervaring als psycholoog en persoonlijke beoefening.
Het traject is individueel opgesteld waardoor flexibel aangepast wordt aan jouw noden. De focus ligt op vertragen, bewuster aanwezig zijn en op een milde manier leren omgaan met gedachten, emoties en lichaamssensaties.
Het mindfulness traject bestaat uit 8 individuele sessies. Elke sessie vertrekt vanuit een ander thema en combineert psycho-educatie, ervaringsgerichte oefeningen en nabespreking.
Het voordeel van individuele begeleiding is dat alles afgestemd wordt op jouw tempo, noden en draagkracht. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je kan onderzoeken wat voor jou werkt.
We zitten tegenover elkaar in een comfortabele stoel en werken vanuit gesprek en ervaring. In elke sessie is er ook een korte meditatie of oefening — zittend, ogen open of dicht, wat voor jou goed voelt.
Ik begeleid je stap voor stap met mijn stem.
Dinsdag of donderdag
(in overleg af te stemmen)
45 – 50 minuten per sessie
€60 per sessie
Gedeeltelijk mogelijk via de mutualiteit. De Liberale Mutualiteit voorziet bijkomende terugbetaling voor mindfulness-trajecten.
Je kan vrijblijvend een kort online kennismakingsgesprek inplannen. We bekijken samen je vraag en ik geef aan of dit traject passend kan zijn. Dit gesprek is bedoeld om te verkennen, niet om al meteen te starten.
Binnenkort verschijnt hier meer informatie over een mindfulness aanbod in groep. Wil je op de hoogte blijven? Laat het me weten via een berichtje.