Je kan op verschillende manieren bij mij terecht. Wat het meest passend is, hangt vaak af van jouw noden, voorkeuren en waar je je goed bij voelt. In een eerste contact wordt meestal snel duidelijk wat aansluit.
Ik ben verbonden aan twee praktijken in regio Drongen. Elke plek heeft haar eigen sfeer en manier van werken. In beide praktijken kan je bij mij terecht voor psychologische begeleiding, met ruimte voor mindfulness wanneer dit helpend is.
Naast mijn werk binnen de praktijken bied ik een eigen mindfulness aanbod. Dit traject is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en op mijn ervaring als psycholoog en persoonlijke beoefening.
Het traject is individueel opgesteld waardoor flexibel aangepast wordt aan jouw noden. De focus ligt op vertragen, bewuster aanwezig zijn en op een milde manier leren omgaan met gedachten, emoties en lichaamssensaties.
Het mindfulness traject bestaat uit 8 individuele sessies. Elke sessie vertrekt vanuit een ander thema en combineert psycho-educatie, ervaringsgerichte oefeningen en nabespreking.
Het voordeel van individuele begeleiding is dat alles afgestemd wordt op jouw tempo, noden en draagkracht. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je kan onderzoeken wat voor jou werkt.
We zitten tegenover elkaar in een comfortabele stoel en werken vanuit gesprek en ervaring. In elke sessie is er ook een korte meditatie of oefening — zittend, ogen open of dicht, wat voor jou goed voelt.
Ik begeleid je stap voor stap met mijn stem.
Dinsdag of donderdag
(in overleg af te stemmen)
45 – 50 minuten per sessie
€60 per sessie
Gedeeltelijk mogelijk via de mutualiteit. De Liberale Mutualiteit voorziet bijkomende terugbetaling voor mindfulness-trajecten.
Je kan vrijblijvend een kort online kennismakingsgesprek inplannen. We bekijken samen je vraag en ik geef aan of dit traject passend kan zijn. Dit gesprek is bedoeld om te verkennen, niet om al meteen te starten.
Binnenkort verschijnt hier meer informatie over een mindfulness aanbod in groep. Wil je op de hoogte blijven? Laat het me weten via een berichtje.
Vanaf 1 juli 2026 geef ik zomer yogalessen in Praktijk De Meander te Merendree. Allen welkom voor Gentle Hatha Yoga op woensdagavond van 20u – 21u.
De verbinding tussen lichaam en geest staat centraal in mijn lessen. Voor mij gaat yoga niet over prestatie of over hoe ‘mooi’ een houding eruitziet. Ik nodig je uit om je aandacht te richten op het luisteren naar en observeren van wat je lichaam en zenuwstelsel je op dit moment vertellen.
Daarbij verweef ik elementen uit mindfulness en zelfcompassie in mijn begeleiding. Op die manier leren we aankomen in wat er op dit moment is, met een vriendelijke en open aanwezigheid.
Woensdag · 20u – 21u
Woensdag · 20u – 21u
Woensdag · 20u – 21u
Woensdag · 20u – 21u
Woensdag · 20u – 21u
Woensdag · 20u – 21u
De plaatsen zijn beperkt, dus tijdig inschrijven is aangeraden.
Hopelijk tot snel 🧘🏼♀️🌞
Inschrijven via Momoyoga →